ปวดหลัง ร้าวลงขา
สัญญาณเตือนหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
“หลายคนคงต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานของอาการปวดหลัง
จนบางครั้งก็รบกวนชีวิตประจำวันของเรา ซึ่งหลายคนอาจทานยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ
หรือไปนวดบำบัด นวดแก้ปวดหลัง แต่อาการปวดหลังไม่ดีขึ้นจนต้องมาพบแพทย์”
นายแพทย์จรูญ
จันทร์ดำรงกุล
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญศัลยกรรมกระดูกสันหลัง
อาการปวดหลังเกิดจากอะไร
อาการปวดหลังเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น กล้ามเนื้อหลังอักเสบ
ข้อต่อกระดูกสันหลังอักเสบ หมอนรองกระดูกสันหลังอักเสบ
หรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ซึ่งมักจะเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดอาการปวดหลัง
รวมไปถึงกิจกรรมในชีวิตประจำวันของเราที่มีการเคลื่อนไหวบางอย่าง เช่น
การยกของหนักบ่อยๆ การก้ม การบิดเอี้ยวตัว ก็มีส่วนที่ทำให้มีอาการปวดหลังแย่ลง
“ปวดหลังร้าวลงขา” วัยทำงานอย่านิ่งนอนใจ
อาการปวดหลังร้าวลงขา คือ อาการหนึ่งที่ถือเป็นสัญญาณเตือนที่ควรระวัง
ซึ่งอาจเกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท โดยส่วนใหญ่พบว่า
ผู้ป่วยที่มีอาการนี้อยู่ในวัยทำงานมากที่สุด
“โรคหมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท” คือ
ภาวะที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างกระดูกสันหลังทำให้ทรุดตัวและไปกดเบียดเส้นประสาท
ทำให้เส้นประสาทเกิดการอักเสบ
ซึ่งเราสามารถสังเกตอาการที่เป็นสัญญาณเตือนได้ดังนี้
1.
ปวดหลัง หรือปวดบริเวณเอว เป็นๆ หายๆ
2.
ปวดร้าวลงไปถึงขา น่อง หรือเท้า
มีอาการชาร่วมด้วย
3.
เดินได้ไม่ไกล จะมีอาการปวดชาลงไปถึงขา
เหมือนเป็นตะคริว ต้องหยุดพัก แล้วถึงเดินต่อไปได้
4.
ในรายที่อาการรุนแรง อาจมีอาการอ่อนแรงของขา
กระดกข้อเท้าไม่ได้ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมการขับถ่าย
หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท รักษาหายไหม?
สำหรับวิธีการดูแลรักษาผู้ที่เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
แพทย์จะเป็นผู้ตรวจวินิจฉัยและเลือกแนวทางในการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยแต่ละราย
โดยวิธีรักษาอาการปวดหลัง สามารถเริ่มต้นได้ด้วยตัวของผู้ป่วยเอง
ซึ่งมีแนวทางในการรักษา ดังนี้
· ปรับสภาพการใช้งานให้ถูกต้อง
เช่น ไม่ควรนั่งอยู่กับที่นานติดต่อกันเกิน 1 ชั่วโมง
ควรจะลุกขึ้นเปลี่ยนอิริยาบถ หลีกเลี่ยงการก้มเงย ยกของหนักเป็นประจำ
· การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบๆ
หลัง และหน้าท้องให้แข็งแรง
· การฝึกยืดกล้ามเนื้อหลัง
เพื่อเป็นการลดเกร็งตัวของกล้ามเนื้อหลัง
· ทานยาแก้ปวด
หรือกายภาพบำบัด เพื่อรักษาโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ซึ่งพบว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ 80% จะมีอาการดีขึ้น
ปวดหลังแบบไหนที่ควรพบแพทย์
สำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง และสงสัยว่าต้องพบแพทย์หรือไม่
สามารถสังเกตอาการของตนเอง หากมีอาการดังกล่าว ควรมาพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย
· มีอาการปวดหลังเรื้อรังนานเกิน
1 เดือน ทานยาแก้ปวดแล้วอาการไม่ดีขึ้น
· ปวดหลังร้าวลงไปถึงขา
น่อง หรือเท้า มีอาการชาร่วมด้วย
· มีอาการขาอ่อนแรง
กระดกข้อเท้าไม่ได้
ขอขอบคุณแหล่งที่มา : https://www.sikarin.com
รูปภาพจาก: https://www.s-spinehospital.com